고개를 아주 약간만 구부려도 목 뼈가 받는 무게가 최대 27kg까지 된다는 거 알고 계셨어요? 저는 이 수치를 병원 진단 받으면서 주치의가 말해줘서 처음 알았거든요ㅜㅜ.. 미리 알았으면 좋았을 뻔.. 일하다보면 나도 모르게 고개를 숙이는 일이 많잖아요. 매일 고개를 숙이고 핸드폰을 보기도 하고.. 고개를 숙이는 시간이 많아져서 결국 경추 추간판 탈출증, 즉 목디스크 진단을 받게 되었어요ㅠㅠ 제가 느끼고 경험한 내용을 바탕으로 목디스크의 증상과 보존적 치료, 교정방법에 대해 적어봤어요! 참고해 보세요!목디스크가 무서운 진짜 이유 — 신경 증상사람들은 보통 목디스크를 '목이 뻐근한 병' 정도로 가볍게 봅니다. 제가 처음 증상을 느꼈을 때도 그랬습니다. 그런데 실제로 맞닥뜨린 통증은 차원이 달랐습니다.경추 추..